現代社会において多くの女性が、仕事・家事・育児などの多くの責任に追われています。
自分自身の体や心のケアまで手が届かずに、肩こりや腰痛などの慢性的な不調を抱えたまま生活していませんか？
また、生活習慣の乱れから太ってしまったり、
肥満に悩んでいるという声をよく聞きます。
当ジムでは、そんな現代に生きる多くの女性が抱える悩みを、女性トレーナーが、ひとりひとりに合った独自のプランで寄り添っていきます。
Harmony fitでは、トレーニングと整体を取り入れることで、効率の良いボディメイクが可能です。
ずっと健康で自信が持てるように、なりたい身体を目指していきましょう！
① 柔道整復師の資格を持つ
女性トレーナーが担当
柔道整復師の資格を持つ女性トレーナーが、専門知識を活かし、体の不調やケガの予防にも配慮したトレーニングをサポート。
単なる筋力アップやダイエットにとどまらず、身体の歪みや姿勢改善を通じて、根本から健康美を追求します。
一人ひとりの体調やニーズに合わせた丁寧な指導で、理想のスタイルと痛みのない身体を実現します。
② 身体の内側からも整う、
食事改善
健康的で身体を整える食事改善をサポート。
無理な食事制限ではなく、食生活アドバイザーが推奨する栄養バランスを重視した食事指導で、体の内側から健康を目指します。
個々のライフスタイルに合った無理のない食事プランで、美容と健康の両立を実現。
健康的な食生活の習慣化を通じて、リバウンドしにくい理想のスタイルへと導きます。
③ 女性ならではの視点から、
さまざまな悩みへのサポート
女性ならではの視点から、体型や体調、生活習慣に関するさまざまな悩みに寄り添い、きめ細やかなサポートを提供。
月経周期やホルモンバランスを考慮したトレーニングや食事アドバイスを通じて、無理なく効果的に体を整えます。
ダイエット、体力増進、美容の悩みなど、女性特有の課題に応じたアプローチで、健康的なライフスタイルをサポートします。
④ 痩せたい？肩こりや腰痛が気になる？筋力アップしたい？
全部サポートします！
「痩せたい」「肩こりや腰痛が気になる」「筋力アップしたい」など、
あらゆるニーズに応えるトータルサポートを提供。
柔道整復師としての専門知識を活かし、痛みの軽減や体の不調を整えつつ、ダイエットや筋力強化も同時に実現します。
個別にカスタマイズされたプログラムで、短期間で結果を出し、体の外見だけでなく内側からも美しく健康に導きます。
3か月でボディメイク成功！自信を持ってウェディングフォトが撮れました
健康的な身体を目指して12kgダイエット。スキニーが履けるように！
身体の痛みがなくなり、疲れ知らずの体へ !
１週間で５キロ痩せたい！など、
急激なダイエットをご希望の方
※当ジムでは、健康の維持と豊かな人生を送るお手伝いをさせていただきたいと思っておりますので、危険なダイエットは推奨できません。
私自身、体型にコンプレックスを感じていた時期があり、ダイエットの成功と失敗を経験してきました。
食べないでダイエットをしようとしてみたり、
太るのが怖くなり、激しい運動をしたり...
うまく結果が出ず、つらい思いをしていました。
周りにダイエット宣言をしてみては、
体型が変わらないことを自分で笑いながら
ネタにしている時期がありました。
そんな中で出会ったのが、
「筋トレ」と「正しい食事管理」です。
驚くほど体型が変わって、
お出かけも楽しくなりました。
自然と肌艶も良くなって、
自分に自信を持てるようになったのです。
この感動を多くの人に感じてもらいたいと、
女性専門のパーソナルトレーナーとして
活動を始めました。
痩せたい、体力をつけたい、と言った
20代から70代までの
多くの女性を担当させていただき、
運動をする事で笑顔が増え、
一緒に変化を楽しむ毎日でした。
しかしながら、
「肩こり」「腰痛」「体が硬い」と言った悩みを
運動だけでは取り除けない場面に直面しました。
パーソナルトレーナーとして
もっと良いサービスを提供するためには
「治療の技術」を向上させたい！
と思い、整体院での修行、勤務を開始。
痛みがなくなり、
運動を始められるようになった方を
多く見てきました。
そして、悩みが消えると
皆さん笑顔で過ごせるようになったことが
とにかく嬉しかったです。
そこで、
身体と心のトータルサポートが
できる場所を作りたいと
Harmony Fitを立ち上げました。
ダイエットだけではなく、
身体の不調や悩みを
しっかりとサポートできるのも、
Harmony Fitの強みです。
いつまでも運動が続けられる健康的な身体で、
なりたい自分を目指しませんか？
こばやし みお
小林 実央
資格 柔道整復師
食生活アドバイザー2級、3級
経歴 ・医療系専門学校卒業
・女性専門パーソナルトレーナーとして
20代〜70代女性のダイエットをサポート
・整体院にて、身体の不調、
機能改善を目的とした施術を担当
出身 埼玉県
好きな言葉 七転八起
プラン |
金額 内容 |
|---|---|
ライトプラン |
月額 ¥18,600 |
スタンダードプラン |
月額 ¥35,600 |
プレミアムプラン |
月額 ¥68,800 |
| 見出し | ※整体のみのお得な月額制プランもご用意しております。 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
プラン |
金額 内容 |
|---|---|
30分×月2回 |
月額 ¥10,800 |
30分×月4回 |
月額 ¥20,800 |
30分×月8回 |
月額 ¥40,000 |
| 見出し | ※単発整体60分：¥12,000
30分：¥5,500 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
プログラム名 |
金額 内容 |
|---|---|
集中ダイエットプログラム |
¥258,000 |
ボディメイク整体プログラム |
¥190,400 |
※単発整体60分：¥12,000 |
|
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
プログラム終了後、月額制へ移行すると整体１回プレゼント！
ご希望の日時で体験日を予約
ご来店いただき、カウンセリング
姿勢のチェック
体験トレーニング
体験当日の所要時間は約80分です。
ご入会後は、1回60分セッションとなります。
無理な勧誘はありません！お気軽にカウンセリングにお越しください。
Q どのような方が通っていますか？
A 当ジムは、20代から50代の女性を中心にサポートしています。ダイエットや体型維持、筋力アップ、姿勢改善など、様々な目標を持った方が通われています。運動が初めての方も安心してスタートできます。
Q 完全個室でトレーニングできるのですか？
A はい、当ジムは完全個室です。周囲の目を気にせず、リラックスした環境でトレーニングと整体を受けられます。施術ベッドが置けるほど、広々した空間です。更衣室もございますよ。
Q パーソナルトレーニングと整体セットで契約しないとダメですか？
A ご安心ください。パーソナルトレーニングと整体はどちらか１つでも全く問題ないです。 お身体の状態と、なりたい身体に合わせてのセッションですので、お気軽に体験を受けてくださいね。
Q 通う頻度はどれくらいが適切ですか？
A 目標やスケジュールによって異なりますが、週1～2回のトレーニングをおすすめしています。ご都合に合わせてプランを調整可能ですので、無理のない範囲で続けていただけます。
もちろん、週1の整体でメンテナンスをされる方もいらっしゃいます。
Q トレーニング内容はどのように決まりますか？
A 初回カウンセリングで、お客様の目標や体調、生活について詳しく伺い、それに基づいたオーダーメイドのプログラムを作成します。ダイエットから身体の改善まで、幅広く対応可能です。
Q 体力に自信がないのですが、大丈夫ですか？
A 大丈夫です！トレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成するため、無理のないペースで始められます。8割以上の方が運動が初めての方です。
Q 食事のサポートはありますか？
A はい、当ジムでは食生活アドバイザーの資格を持つトレーナーが、個別に食事指導も行っています。健康的で無理のない食生活をサポートし、トレーニングと合わせて効果を最大化します。
Q トレーニングウェアやシューズは必要ですか？
A トレーニングウェアとシューズはご自身でご用意いただいております。
弊社は、弊社が運営提供するサービス（以下「弊社サービス」といいます。）を通して、お客様の個人情報（個人情報保護法第２条第１項に定義される個人情報を意味します。以下同じ。）を適正な手段により取得いたします。なお、お客様は、本ポリシーに従った個人情報の取得及び取扱いに同意できない場合、弊社サービスを利用することはできません。弊社サービスを利用したお客様は、本ポリシーに同意したものとみなします。
2.個人情報の利用目的弊社がお客様の個人情報を収集・利用する目的は、以下のとおりです。
（1）弊社サービスの提供・運営のため
（2）お客様からのお問い合わせに回答するため（本人確認を行うことを含む）
（3）お客様が利用中のサービスの新機能、更新情報、懸賞、キャンペーン等及び弊社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため
（4）メンテナンス、重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため
（5）利用規約に違反したお客様や、不正・不当な目的でサービスを利用しようとするお客様の特定をし、ご利用をお断りするため
（6）お客様にご自身の登録情報の閲覧や変更、削除、ご利用状況の閲覧を行っていただくため
（7）統計データ等、個人を特定できないデータを作成するため
（8）当社の新しいサービス、商品等を研究・開発するため
（9）有料サービスにおいて、お客様に利用料金を請求するため
（10）上記の利用目的に付随する目的
1.組織的安全管理措置
弊社は、組織的安全管理措置として、次に掲げる措置を講じます。
(1)組織体制の整備
安全管理措置を講ずるための組織体制を整備致します。
(2)情報の取扱いに係る規律に従った運用
あらかじめ整備された情報の取扱いに係る規律に従って情報を取り扱います。
なお、整備された情報の取扱いに係る規律に従った運用の状況を確認するため、利用状況等を記録致します。
(3)情報の取扱状況を確認する手段の整備
情報の取扱状況を確認するための手段を整備致します。
(4)漏えい等事案に対応する体制の整備
漏えい等事案の発生又は兆候を把握した場合に適切かつ迅速に対応するための体制を整備致します。
(5)取扱状況の把握及び安全管理措置の見直し
情報の取扱状況を把握し、安全管理措置の評価、見直し及び改善に取り組みます。
2.人的安全管理措置
弊社は、人的安全管理措置として、従業者に、情報の適正な取扱いを周知徹底するとともに適切な教育を行います。また、弊社は、従業者に情報を取り扱わせるに当たっては、個人情報保護法第24条その他法令に基づき従業者に対する監督を致します。
3.物理的安全管理措置
弊社は、物理的安全管理措置として、次に掲げる措置を講じます。
（1）情報を取り扱う区域の管理
情報データベース等を取り扱うサーバやメインコンピュータ等の重要な情報システムを管理する区域及びその他の情報を取り扱う事務を実施する区域について、それぞれ適切な管理を行います。
（2）機器及び電子媒体等の盗難等の防止
情報を取り扱う機器、電子媒体及び書類等の盗難又は紛失等を防止するために、適切な管理を行います。
（3）電子媒体等を持ち運ぶ場合の漏えい等の防止
情報が記録された電子媒体又は書類等を持ち運ぶ場合、容易に情報が判明しないよう、安全な方策を講じます。
（4）情報の削除及び機器、電子媒体等の廃棄
情報を削除し又は情報が記録された機器、電子媒体等を廃棄する場合は、復元不可能な手段で行います。
4.技術的安全管理措置
弊社は、情報システム（パソコン等の機器を含む。）を使用して情報を取り扱う場合（インターネット等を通じて外部と送受信等する場合を含む。）、技術的安全管理措置として、次に掲げる措置を講じます。
（1）アクセス制御
担当者及び取り扱う情報データベース等の範囲を限定するために、適切なアクセス制御を行います。
（2）アクセス者の識別と認証
情報を取り扱う情報システムを使用する従業者が正当なアクセス権を有する者であることを、識別した結果に基づき認証致します。
（3）外部からの不正アクセス等の防止
情報を取り扱う情報システムを外部からの不正アクセス又は不正ソフトウェアから保護する仕組みを導入し、適切に運用致します。
（4）情報システムの使用に伴う漏えい等の防止
情報システムの使用に伴う情報の漏えい等を防止するための措置を講じ、適切に運用致します。
5.外的環境の把握
弊社が、外国において情報を取り扱う場合、当該外国の個人情報の保護に関する制度等を把握した上で、情報の安全管理のために必要かつ適切な措置を講じます。
弊社は、個人情報保護法その他法令に掲げる場合を除いて、あらかじめお客様の同意を得ることなく、第三者に個人情報を提供することはありません。
５.個人情報の開示、訂正、利用停止等の申請への応対お客様より、個人情報の利用目的の通知、開示、訂正・追加・削除・利用停止・消去等（以下「開示等」という。）の請求があった場合、ご本人確認をした上で、当該お客様に対し個人情報保護法の定めに従い、応対いたしますので、かかる請求を行う場合、第８項の窓口にご連絡下さい。但し、個人情報保護法その他の法令により弊社が開示等の義務を負わない場合は、この限りではありません。なお、当該請求に際し発生した通信費、交通費、及びご本人確認の際にご用意いただく資料等に関する費用につきましては、全てお客様のご負担とさせていただきます。
６.本ポリシーの変更弊社は、お客様のご意見や弊社内の合理的な判断をもとに、本ポリシーの内容について変更する場合があります。
７.免責事項弊社ウェブサイトに掲載されている情報の正確性には万全を期していますが、利用者が弊社ウェブサイトの情報を用いて行う一切の行為に関して、一切の責任を負わないものとします。
弊社は、利用者が弊社ウェブサイトを利用したことにより生じた利用者の損害及び利用者が第三者に与えた損害に関して、一切の責任を負わないものとします。
本ポリシーに関するご質問は、下記の窓口までお問合せください。
〒343-0808
埼玉県越谷市赤山本町6-16 Mガーデンパレス4
Harmony fit
代表 小林実央
電話番号：080-2180-6113
〒343-0838 埼玉県越谷市蒲生１丁目６－１８
東武スカイツリーライン新田・蒲生駅から徒歩15分ほど
蒲生茶屋通りの越谷フットサルコート内に併設
駐車場は４０台分完備で遠方からのご来店も安心
.png)