現代社会において多くの女性が、仕事・家事・育児などの多くの責任に追われています。
自分自身の体や心のケアまで手が届かずに、肩こりや腰痛などの慢性的な不調を抱えたまま生活していませんか？
また、生活習慣の乱れから太ってしまったり、
肥満に悩んでいるという声をよく聞きます。
当ジムでは、そんな現代に生きる多くの女性が抱える悩みを、女性トレーナーが、ひとりひとりに合った独自のプランで寄り添っていきます。
Harmony fitでは、トレーニングと整体を取り入れることで、効率の良いボディメイクが可能です。
ずっと健康で自信が持てるように、なりたい身体を目指していきましょう！
① 柔道整復師の資格を持つ
女性トレーナーが担当
柔道整復師の資格を持つ女性トレーナーが、専門知識を活かし、体の不調やケガの予防にも配慮したトレーニングをサポート。
単なる筋力アップやダイエットにとどまらず、身体の歪みや姿勢改善を通じて、根本から健康美を追求します。
一人ひとりの体調やニーズに合わせた丁寧な指導で、理想のスタイルと痛みのない身体を実現します。
② 身体の内側からも整う、
食事改善
健康的で身体を整える食事改善をサポート。
無理な食事制限ではなく、食生活アドバイザーが推奨する栄養バランスを重視した食事指導で、体の内側から健康を目指します。
個々のライフスタイルに合った無理のない食事プランで、美容と健康の両立を実現。
健康的な食生活の習慣化を通じて、リバウンドしにくい理想のスタイルへと導きます。
③ 女性ならではの視点から、
さまざまな悩みへのサポート
女性ならではの視点から、体型や体調、生活習慣に関するさまざまな悩みに寄り添い、きめ細やかなサポートを提供。
月経周期やホルモンバランスを考慮したトレーニングや食事アドバイスを通じて、無理なく効果的に体を整えます。
ダイエット、体力増進、美容の悩みなど、女性特有の課題に応じたアプローチで、健康的なライフスタイルをサポートします。
④ 痩せたい？肩こりや腰痛が気になる？筋力アップしたい？
全部解決します！
「痩せたい」「肩こりや腰痛が気になる」「筋力アップしたい」など、
あらゆるニーズに応えるトータルサポートを提供。
柔道整復師としての専門知識を活かし、痛みの軽減や体の不調を整えつつ、ダイエットや筋力強化も同時に実現します。
個別にカスタマイズされたプログラムで、短期間で結果を出し、体の外見だけでなく内側からも美しく健康に導きます。
3か月でボディメイク成功！自信を持ってウェディングフォトが撮れました
健康的な身体を目指して12kgダイエット。スキニーが履けるように！
身体の痛みがなくなり、疲れ知らずの体へ !
１週間で５キロ痩せたい！など、
急激なダイエットをご希望の方
※当ジムでは、健康の維持と豊かな人生を送るお手伝いをさせていただきたいと思っておりますので、危険なダイエットは推奨できません。
私自身、体型にコンプレックスを感じていた時期があり、ダイエットの成功と失敗を経験してきました。
食べないでダイエットをしようとしてみたり、
太るのが怖くなり、激しい運動をしたり...
うまく結果が出ず、つらい思いをしていました。
周りにダイエット宣言をしてみては、
体型が変わらないことを自分で笑いながら
ネタにしている時期がありました。
そんな中で出会ったのが、
「筋トレ」と「正しい食事管理」です。
驚くほど体型が変わって、
お出かけも楽しくなりました。
自然と肌艶も良くなって、
自分に自信を持てるようになったのです。
この感動を多くの人に感じてもらいたいと、
女性専門のパーソナルトレーナーとして
活動を始めました。
痩せたい、体力をつけたい、と言った
20代から70代までの
多くの女性を担当させていただき、
運動をする事で笑顔が増え、
一緒に変化を楽しむ毎日でした。
しかしながら、
「肩こり」「腰痛」「体が硬い」と言った悩みを
運動だけでは取り除けない場面に直面しました。
パーソナルトレーナーとして
もっと良いサービスを提供するためには
「治療の技術」を向上させたい！
と思い、整体院での修行、勤務を開始。
痛みがなくなり、
運動を始められるようになった方を
多く見てきました。
そして、悩みが消えると
皆さん笑顔で過ごせるようになったことが
とにかく嬉しかったです。
そこで、
身体と心のトータルサポートが
できる場所を作りたいと
Harmony Fitを立ち上げました。
ダイエットだけではなく、
身体の不調や悩みを
しっかりとサポートできるのも、
Harmony Fitの強みです。
いつまでも運動が続けられる健康的な身体で、
なりたい自分を目指しませんか？
こばやし みお
小林 実央
資格 柔道整復師
食生活アドバイザー2級、3級
経歴 ・医療系専門学校卒業
・女性専門パーソナルトレーナーとして
20代〜70代女性のダイエットをサポート
・整体院にて、身体の不調、
機能改善を目的とした施術を担当
出身 埼玉県
好きな言葉 七転八起
プログラム名 |
金額 内容 |
|---|---|
集中ダイエットプログラム |
¥258,000 |
ボディメイク整体プログラム |
¥190,400 |
健康フィットネスプログラム |
¥216,000 |
※単発整体60分：¥12,000 |
|
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
プラン |
金額 内容 |
|---|---|
ライトプラン |
月額 ¥18,400 |
スタンダードプラン |
月額 ¥35,200 |
プレミアムプラン |
月額 ¥68,000 |
| 見出し | ※整体のみのお得な月額制プランもご用意しております。 |
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プログラム終了後、月額制へ移行すると整体１回プレゼント！
ご希望の日時で体験日を予約
ご来店いただき、カウンセリング
姿勢のチェック
体験トレーニング
体験当日の所要時間は約80分です。
ご入会後は、1回60分セッションとなります。
無理な勧誘はありません！お気軽にカウンセリングにお越しください。
Q どのような方が通っていますか？
A 当ジムは、20代から50代の女性を中心にサポートしています。ダイエットや体型維持、筋力アップ、姿勢改善など、様々な目標を持った方が通われています。運動が初めての方も安心してスタートできます。
Q 完全個室でトレーニングできるのですか？
A はい、当ジムは完全個室です。周囲の目を気にせず、リラックスした環境でトレーニングと整体を受けられます。施術ベッドが置けるほど、広々した空間です。更衣室もございますよ。
Q パーソナルトレーニングと整体セットで契約しないとダメですか？
A ご安心ください。パーソナルトレーニングと整体はどちらか１つでも全く問題ないです。 お身体の状態と、なりたい身体に合わせてのセッションですので、お気軽に体験を受けてくださいね。
Q 通う頻度はどれくらいが適切ですか？
A 目標やスケジュールによって異なりますが、週1～2回のトレーニングをおすすめしています。ご都合に合わせてプランを調整可能ですので、無理のない範囲で続けていただけます。
もちろん、週1の整体でメンテナンスをされる方もいらっしゃいます。
Q トレーニング内容はどのように決まりますか？
A 初回カウンセリングで、お客様の目標や体調、生活について詳しく伺い、それに基づいたオーダーメイドのプログラムを作成します。ダイエットから身体の改善まで、幅広く対応可能です。
Q 体力に自信がないのですが、大丈夫ですか？
A 大丈夫です！トレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成するため、無理のないペースで始められます。8割以上の方が運動が初めての方です。
Q 食事のサポートはありますか？
A はい、当ジムでは食生活アドバイザーの資格を持つトレーナーが、個別に食事指導も行っています。健康的で無理のない食生活をサポートし、トレーニングと合わせて効果を最大化します。
Q トレーニングウェアやシューズは必要ですか？
A トレーニングウェアとシューズはご自身でご用意いただいております。
〒343-0838 埼玉県越谷市蒲生１丁目６－１８
東武スカイツリーライン新田・蒲生駅から徒歩15分ほど
蒲生茶屋通りの越谷フットサルコート内に併設
駐車場は４０台分完備で遠方からのご来店も安心
